Tænker du, at I ikke behøver parterapi, før det knaser i jeres forhold?

I kan sagtens bruge de gode råd NU, selvom jeres parforhold har det godt.
Det er ikke en falliterklæring at bruge GENESIS PARTERAPI selv om i egentligt har det godt sammen, for langt de fleste er parterapi en rigtig god hjælp til parforholdet både når det går godt og når det er skidt!
Parterapien giver jer de gode vaner som styrker forholdet.

Parterapien giver jer de gode vaner som styrker parforholdet.

De gode GRUNDSTEN i parforholdet:

LYT mere end du taler.

Giv plads – tal mindre og lyt til din partner.

Opmærksomhed er vigtigt og det giver dig en bedre forståelse for din partner.

Prioriter tid med hinanden.

Er hverdagen blevet for hektisk, glemmer i at være kærester?

Ethvert parforhold kræver at i bruger – afsætter, kvalitetstid sammen uden for mange forstyrrende elementer

Ved du alt om din partner?.

Nej det gør du ikke!

Vi udvikler os alle med tiden og det betyder at vi ikke altid reagere som vi tidligere har gjort.

Det er vigtigt at vi opdager disse ændringer og derfor ind imellem ændre vores reaktionsmønstre.

Adfærd er vigtigt – forstå den!

Vi reagerer alle forskelligt når konflikter opstår.

Det er noget med opvækst og arv fra forældre mv.

Forstå hvorfor din partner reagerer som han/hun gør, så kan du bedre håndtere konflikter når de opstår i stedet for blot at blive vred.

Det betyder også at i bliver knyttet tættere sammen og konflikter løses nemmere.

BREAK.

Tag et break når konflikten er der.

Et skænderi hvor i ikke lytter til hinanden kan nogen gange løses med en timeout for at i hver især kan få tid til at tænke tingene igennem og tænke klart – det løser mange konflikter.

Tal om dine følelser og være ærlig!.

Man kommer altid længst med ærlighed men du har også brug for en gang imellem at være DIPLOMAT.

Du skal tale ud fra dig selv og dine følelser.

Fortæl hvad du tænker, føler og forsøg af sætte ord på som meget som muligt.

Fysisk omsorg.

Kys, kram og SEX styrker alle parforhold!

Lysten vil fysisk ikke være der hvis i har problemer i parforholdet.

Fysisk omsorg bringer jer typisk tættere på hinanden.

Nærhed bidrager typisk positivt til jeres parforhold.

Skab en dejlig og hyggelig stemning i det fælles rum.

Tal ordentligt til hinanden.

Negativitet og vrede gør intet positivt for et parforhold!

Tal ordentligt, brug pæne ord og undgå at hæve stemmen når du bliver irriteret.

Ærlighed betyder ikke at du kan sige alt uden omsorg for din partner.

Tal om det du er optaget af og som betyder noget for dig. Del dine tanker og følelser.

Drømme er godt.

Fælles mål  og drømmer er mega sundt for et godt parforhold.

Det virker ikke hvis i ikke har fælles mål og drømme, slet ikke hvis i aldrig taler om det

Der skal være rigtig god plads til parforholdet, kan drømmene ikke forenes har i et kæmpe problem.

Du har ikke altid RET!.

Det er skønt at få ret – de fleste at os har svært ved at give slip på ønsket om at have ret i enhver diskussion men det gavner under ingen omstændigheder parforholdet.

Du har ikke svaret på alt – lyt omsorgsfuldt når din partner forsøger at gøre dig klogere.